日常｜筋トレ始めました

 こんにちは、オッカムです。

たまにはブレヒロ以外のことも書かないとな～と思い

ちょっと日常的なことをつぶやきますw

実は、2月に転職して完全在宅になったことで

かなり自分の時間を取れるようになりまして。

4月の終わり頃からジムに通い始めました🍄

自慢ではありますが、元々とあるスポーツで東京6大学の数校からスポーツ推薦の声がかかるほど運動神経万能なオッカムではありますが（自分で言います

大学を卒業して以降ほぼほぼ運動をしていなかったな～ということもあり

ジムを契約しました🍄

私は高校3年生の頃からあまり体型は変わっていなかったのですが

ずーっと体重55キロのままで、どれだけ食べても体重は増えないし

見た目もやや細身みたいな感じ。太りにくい体質なんだなぁって

ずっと思ってました。

でも今回は、やるならガッツリやってみようってことで

5月～6月まで

4時起床【EAA・バナナ接種】

4時30分　ジムにてトレーニング開始

5時30分　帰宅【プロテイン接種】

5時30分～　妻のお弁当作り

7時　朝食【白米200g～250g。鶏むね肉150g、みそ汁】

9時　仕事開始

10時　プロテイン接種、食パンor白米orナッツ系接種

12時　昼食【白米200g～250g、鶏むね肉150g、みそ汁】

15時　プロテイン接種、ナッツ系+バナナ接種

18時　夕食【好きなもの食べる（たんぱく質20g以上接種できることが最低条件】

21時　プロテイン接種

これをほぼ毎日続けました。

そしたらなんと、、、

55キロ⇒65キロまで約2か月で到達🤣

なんだ、太れるんじゃんって思いましたw

今まで意外と食べてなかったんだな～とか

真剣に身体と向き合えてなかったな～って

めっちゃ思いましたね。

この情熱をアスリートだった当時に持っていれば

良かったんですけどねw

時すでに遅しですねw

そんなこんなで6月に新婚旅行のクロアチアに行きまして

帰国後、頑張る気力を失った私は、1週間に2～3回程度しか

ジムに行ってません🤣

そろそろ、また本格的にトレーニング始めたいと思います

という決意をここに残したくて書き出しました🍄

さて、どこまで身体を鍛えぬくことができるか

チャレンジしてみますか( ´艸｀)

今後もたまにご報告します！

それではまた～☆彡